Reflectly Android

Journal qui t'aide à améliorer ton bien-être

Comment s’est passée ta journée ? Quels facteurs ont influencé le fait qu’elle ait été mauvaise ou bonne ? Comment t’es-tu senti aujourd’hui ? Avec ces questions simples, Reflectly t’aidera à tenir un journal intime spécialisé dans le recueil et l’analyse de facteurs qui te rendent malheureux pour que tu puisses surmonter tes pensées négatives et créer des habitudes positives. Nous t’expliquons le fonctionnement.

Reflectly est un journal intime basé sur l’intelligence artificielle qui te permet de faire face aux pensées négatives, d’augmenter la positivité et de t’enseigner la science du bien-être.

Applique la science du bien-être personnel

De nos jours, nous avons presque tous une maladie psychologique. Dépression, stress et anxiété sont les maux les plus communs du 21e siècle. Cette application t’aidera à canaliser ces sentiments et à créer des habitudes les plus saines pour toi. Pour cela, tu n’as qu’à indiquer comment ta journée s’est passée et comment tu t’es senti grâce à des icônes simples. Tu pourras également ajouter des petites notes et répondre à d’autres types de questions posées par l’application.

Cet outil analysera toutes les informations que tu ajoutes et te propose une petite thérapie cognitivo-comportementale pour encourager ton attention, appliquer l’empathie et te donner les outils dont tu as besoin pour vivre une vie sans pensées négatives. En appliquant la psychologie positive, chaque matin, on te proposera des contenus personnalisés de motivation pour affronter le monde de meilleure humeur.

De même, quand tu auras inscrit plusieurs entrées, tu auras accès à un graphique dans lequel tu pourras vérifier tes progrès et connaitre ta façon de réagir face aux choses. Si tu as des problèmes pour sortir du lit tous les jours, toute aide est rare. De plus, cet outil a été récompensé par Google en obtenant un Material Design Awards 2019 grâce à son innovation et sa belle interface.

Conditions et information supplémentaire :

• Système d’exploitation minimum requis : Android 5.0.
• Achats in-app intégrés.